大人の習い事にバレエをお勧めする理由

現在は大人でもたくさんの習い事がありますが、バレエはとてもおすすめです!

もちろん、バレエをお勧めするには理由があります。



1.大人の習い事にバレエの敷居は高くない

バレエというと、痩せた体で、レオタードを着て、つま先で立って・・なんだか私には無理・・

そう思う人はたくさんいると思いますが、実はバレエを習い事で始めることは、とても素敵な大人の趣味ですし、楽しんでおられる方々は老弱男女たくさんいらっしゃいます!

大学からダンスを始めバレエの基礎を学び上達したい男性から、60歳過ぎての美容体操まで、習い事としての大人のバレエは様々な目的を持つ人で人気があります。

お勧めする理由は、こんなことです!



2.無理なく汗を流せる

運動不足だな、と感じている大人はとても多く、なんとかしなきゃと思いながらも、なかなか現状を変えられなかったり、そもそも運動が苦手だったり。

そんな運動が苦手な方でも、バレエは気軽に運動できるんですよ。

ストレッチやインナーマッスルに働きかけるメソッドで、最初はゆっくりの音楽にのせて体を少しずつ少しずつ動かしていきますから、早く走ることも無理な力で重いものを持ち上げることもしませんし、なにより競争や順位をつけるものではありませんから、気軽にできる範囲で体を動かすことができます。

優雅なピアノの音楽にのせて、体をリラックスさせたり、自分のインナーマッスルをつかってゆっくり踊ったり。

自分のレベルや希望に合わせて体を動かせるんです。




もちろん上達すればレベルによっては難しい動きにもチャレンジできますし、続けることで体が変わっていくことを実感できてとても楽しいです。



3.痩せる

ズバリ!なことを言うと、痩せます。

正確には、大人からの習い事でバレエを始めた人のほとんどは痩せます。

特に、これまでこれと言って運動をしてこなかった人はてきめんに痩せていく傾向がありますよ。

もちろん動いた分の倍も食べるようなことをしていれば別ですが、食事量や生活習慣そのままでバレエを習い始めると、スルスルっと体重が落ちていくことがほとんどです。

インナーマッスルの強化とストレッチの上達はバレエの必須科目ですから、痩せるのも納得できますよね。

それに、痩せている美しい先生方を見て、憧れから間食しなくなった・・というオマケをもらっているひとも多いんですよ♪



4.習える場所が多い!

実は敷居が高いと思われがちなバレエですが、大人でも可能なバレエスタジオが、習い事として通える範囲にたくさんあるんです!

スポーツクラブでもクラスが開港されていることも多いですし、大きい街なら一つの駅にたくさんのスタジオがあり、少しの郊外でも駅2〜3つ以内に必ずひとつはあるほど、バレエスタジオはたくさんあります。

スタジオの選択肢が多く、たくさんあるのですから、通うことが大変ではなくなり、上達も見込めます。

そしてそれだけバレエ人口は多いので、意外とたくさんの大人の肩が習い事としてバレエをしているということなんです。

ぜひ、大人のバレエで日常を豊かにしてくださいね。







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