バレエのフェッテが上達する練習方法

バレエには、全幕作品の見せ場を飾る、ジャンプや回転系の技が沢山あります。

華やかで難易度が高いこれらは、まさに日々の練習の賜物と言えるでしょう。

その中でも「白鳥の湖」第3幕の黒鳥オディールや、「ドン・キホーテ」のキトリなどが見せる32回転のフェッテや、「海賊」のメドーラのヴァリアシオンなどに登場する「イタリアン・フェッテ」は、バレエを習う女子なら誰もが憧れる技です。



1.色々なフェッテ

「フェッテ」というのは、厳密には連続回転する技のことだけを指すのではありません。

元々「フェッテ」とは、「むち打つ」という意味の言葉で、脚を蹴り上げながら身体の向きを変える動きのことです。

その名の通り、蹴り上げた脚をむちがしなるように使います。

その脚の動きを連続で「回りながら(アン・トゥールナン)行う」のが、「32回のフェッテ」と呼ばれる「フェッテ・ロンドゥジャンプ・アン・トゥールナン」、大きく脚を横に振り上げてから身体の向きを変えるのが「イタリアン・フェッテ」と呼ばれる「グラン・フェッテ・アン・トゥールナン」、そして軸足でジャンプ(ソテ)をしながら反対の脚を振り上げて向きを変えるのが「フェッテ・ソテ」です。



2.回るフェッテの練習

回りながら(アン・トゥールナン)行うフェッテは、それぞれ少し趣が違います。

「32回のフェッテ」こと「フェッテ・ロンドゥジャンプ・アン・トゥールナン」は回転系の動きですが、「イタリアン・フェッテ」こと「グラン・フェッテ・アン・トゥールナン」はどちらかと言えば「表と裏の動き」です。

「32回のフェッテ」の基本となるのは、バーレッスンの後半で行う「ロンドゥジャンプ・アン・レール」という、パッセの形から膝から下だけを内側から外側へと回していく動きです。

片足で1回転して、かかとを床につけて軸足がプリエになると同時に、パッセにしていた方の脚を前に伸ばし、更に横から後ろへ回すロンドゥジャンプの動きをしていきます。




この時にお尻がロンドゥジャンプする脚に連れて行かれてしまうと、軸足と身体の真っ直ぐな状態が崩れて回転を続けられなくなってしまうので注意しましょう。

バーレッスンで「ロンドゥジャンプ・アン・レール」を練習する段階から、お尻の位置を変えずに脚を回していくようにしましょう。

「イタリアン・フェッテ」は脚を大きく振る動きのため、脚腰をしっかり保つことが大切になります。

回ることを意識しすぎると、勢い余ってバランスが崩れやすいので、身体の向きを「エカルテ」から「クロワゼ」に切り替えることを繰り返していくようにします。

そしてどちらの「回るフェッテ」も、顔をしっかりと切り返して正面につけます。

そうすることで動きにメリハリがついて見えるだけでなく、回転の助けにもなります。



3.フェッテ・ソテの練習]

フェッテには回るものだけでなく、軸足でジャンプ(ソテ)をしながら行うものもあります。

まず軸脚で踏み切ると同時に反対の脚を前に上げ、空中で横に脚を上げたアラスゴンドを通り、着地する時には身体の向きが最初とは反対向きになり、脚は最初の位置にキープするので後ろに上がったアラベスクの形になります。

このフェッテを初めて練習する時は、最初はジャンプをせずに、脚と身体の向きを1つ1つ確認しましょう。

前のタンジュに脚を出し、身体の向きを変えながら横のタンジュを通り、最後に身体が反対向きになった時には最初に出した脚は後ろのタンジュになります。

これをゆっくりなテンポで左右に繰り返してから、ジャンプをしながら練習するようにしましょう。

フェッテ・ソテは、ジュッテ・アントルラセなどのグラン・ワルツに登場するパの基本にもなります。

スムーズに上達に繋げていけるように、どちらの方向の時にどちらの脚が出ているのか、と混乱せずに繰り返せるようにしましょう。







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