バレエのピルエットが上達する練習方法
バレエ初心者において、なかなか本領を発揮できないでくすぶっているのは、表現力です。
バレエの魅力は身体能力の極限だけでなく、パフォーマンスを行うダンスです。
心して、バレエダンサーとして取り組んで下さいませ。バレエの上達には、情緒を雰囲気として観客に与える知的な解釈が必要となります。
バレエは、美しいだけではなく、肉体的にも、精神的にも自分と向き合わなければいけません。
虚像や、見栄とは逆に、作品や、雰囲気を操れる様に、しっかりと練習しましょう。
チャーミングなダンサー、パーフェクトなダンサー、エキセントリックなダンサー、溜息が出るダンサーなど個々の魅力を引き出してこそ、魅せるパフォーマーです。
レッスンでは、美しく他を魅力する自信を身につけましょう。
1.ピルエットのやり方
バレエでは、片脚での旋回をピルエットと呼びます。フランス語で、ピルエットはつま先での回転を指し、バレリーナの様な回転を意味します。
是非、バレエの基礎的なターンを身につけましょう。
2.片脚で立つ準備
ピルエットはバレエの基礎です。バレエ上達に向けて、しっかりと基礎を身につけましょう。
４番ポジションから、重心をイーブンに両脚の間におきましょう。
1.腕
手をアラセゴンドにします。重心を移動してターンする直前に、回転する側の手を開きます。
2.ピルエットの軸脚
ピルエットは基本的なターンですが、中級の難易度があります。しっかりとしたパッセで立ちましょう。
3.ターン
バレエが上達して、慣れてくるとピルエットは正確にできる様になります。
3.ピルエットの練習
ピルエットは、2・3回転を行う事もあります。回転して、身体が戻ってくると直ぐに顔が正面を向くイメージでず。
上から引っ張られる様に、真っ直ぐに軸脚にのれる、美しいターンを身につけましょう。
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